Beweging is altijd een rode draad in mijn leven geweest. Zo heb ik een afgeronde dansopleiding en heb ik jarenlang als docent dans gewerkt, tot het leven plots stilstond. Na een intense periode van rouw, verdriet, angstklachten en paniekaanvallen voelde ik me lange tijd depressief. Het leek alsof ik niet meer in verbinding stond met mijn eigen lichaam.

Toen ontmoette ik yoga. Via ademhalingsoefeningen, mindfulness training en meditatie leerde ik weer leven in plaats van overleven. De rust in mijn lichaam en geest bracht balans en energie. ‘Dit moet ik delen’, was mijn eerste ingeving. En zo ben ik begonnen aan mijn opleiding tot yoga teacher in Portugal.

Deze ervaring is de basis van mijn cursussen en workshops. Een bewuste reis naar herstel en transformatie. Als yoga- en mindfulness docent in Arnhem begeleid ik mensen die zoeken naar meer rust, veerkracht en verbinding. Of je nu stress ervaart, burn-outklachten hebt, leeft met verlies of gewoon beter wilt leren ontspannen: ik help je om terug te keren naar jezelf.